『耳は不調と美容の救急箱 首・肩こり、目の疲れ、不眠から若返りに効く!』中本多紀 著　西本真司 監修

仕事はパソコン、プライベートではスマホで下向き加減…それによって、首・肩こり、耳鳴り、
眼精疲労、 不眠から自律神経失調症まで、不調に悩まされている人が増えています。

でも耳にある200以上のツボと、7つの神経エリアを刺激すればスッキリ!

・脳がリラックスしていい睡眠がとれる
・顔の横のリンパが流れ、顔が上がり若返る!
・免役力がアップ! 元気な体を作る…などなど、

道具も不要! お金もかからず、場所も選ばない
自分で簡単にできて、仕事の合間でも、電車の中でもできる!

イヤーエステの第一人者による、一家に一冊必要な「耳ケア」の決定版！

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まえがき――「イヤーエステ」で、心と体がみるみる軽くなる！
第1章「耳たぶリフレ」は、なぜ効果があるのか？　　
第2章　「耳たぶリフレ」の５つの基本テクニック
第3章　誰も教えてくれなかった「正しい耳掃除」の仕方
第4章　症状別・耳マッサージの仕方
片頭痛
耳鳴り
しゃっくり
リフトアップ
肩こり
花粉症
食べ過ぎ
禁煙
不眠
美肌効果
認知症予防
あとがき