『怒らない100の習慣』
戸田久実 著

幻冬舎ゴールドオンラインさまにて連載記事をご掲載いただきました。

今回は習慣100「15分間昼寝をする」をご紹介しています。

ぜひご一読ください。

幻冬舎ゴールドオンライン▶研究により実証済み！「15分間の昼寝」によって得られるメンタルへの「大きすぎる効果」とは【アンガーマネジメント協会理事の助言】