◆目次

第1章モノのために家賃を払うな！
近ごろ、お金が減っていませんか？
なぜモノが増えていくのか
メディアに踊らされて、モノが増える
安さにつられて、損をする
空間に家賃を払う

第2章 あふれたモノで失うものは何か
「仕事」を失う
「お金」を失う
「時間」を失う
「人間関係」を失う
「美しさ」を失う
「健康」を失う
「心」を失う
モノを手放せば、人生が豊かになる

第3章モノへの常識を、180度変えてみる
モノは使ってこそ生きる
やっぱりミニマムライフを目指せ
収納家具の大罪
片づけビジネス、ハウマッチ？
ゴミを処分するにもお金がかかる！
モノを処分できない理由
減部屋のススメ

第4章今日から、モノを減らす
持ち物リストでモノが減る
手放す基準は「使用頻度」
手放すためのモチベーション❶ 考え方
手放すためのモチベーション❷ 実践編
それでも手放せない人へ
処分しなくていいモノもある

第5章もうこれ以上、増やさない
モノを増やさない5つの習慣
モノを減らせば、考え方が変わる
モノに頼らない生活
モノを減らせば、たくさんの得がある
ワンランクアップのモノ減らし術
モノを「買わせる」企業の戦略
今日からはじめる、本当のエコライフ