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新版 電車に乗れない人たち
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| ● 発行年月 | 2012年8月刊行 |
| ● 価格 | 定価 1,540円（税込） |
| ● 判型 | 四六判 |
| ● 装丁 | 並製 |
| ● ページ数 | 208ページ |
| ● ISBN | 978-4-87290-580-9 |
内容紹介
２００２年の初版で売れ続けた１冊が、待望の新版化！！
１０年間売れ続けたロングセラー本の新版化。
どうしてそうなるのか、どうやったら治るのか、治療方法、効果的なリラクゼーション法をわかりやすく解説。
ここ１０年で「電車に乗れない人」はさらに増えており、パニック障害という病名でなく、うつ病のひとつの症状として現れることもあるそう。最新情報が満載！
■パニック障害とは？
「電車に乗ると急に心臓がドキドキして、息ができなくなる」
「会議中、突然手足がふるえて目まいに襲われる」など、
「不安な状況」を予期することによって、発作が起きる病気。
目次
はじめに 臨床の現場から
PART1「アレがまた起こったら……」
私だけじゃない、みんな不安と闘っていた！
みんな不安と闘っていた！
PART2「なぜ電車に乗れなくなってしまったの？」
私がそうなった理由って？
ソレ（突然起こる発作）の正体は「パニック発作」
なぜワタシに起こるの？なぜ起こらない人がいるの？
PART3「電車に乗れないのは病気だったから！」
パニック障害という病気
病院で見つかりにくいのはなぜ？
パニック発作が進行していくと……？
パニック障害は治るの？
PART4「電車に乗れる日はくるの？」
パニック障害からの脱出
どうやってパニックから脱出していくの？
毎日の生活からリラクゼーション
PART5「もうパニックも怖くない」
毎日を不安なくすごすためのヒント
大丈夫、パニック障害は治るよ！
EAP（従業員援助プログラム）とは
参考文献
