はじめに「豊かな人づきあいのために」　



Ⅰ　まっさらな気持ちで新しい自分をつくる


　新しい自分をつくるために　
　
　[ステップ1　自分を見つめ直す]

　人生が好転する力　
　一方通行のぶら下がりは長続きしない　
　何か一つでよい。人にない力をもとう　
　
　[ステップ2　自分を磨く]

　選択したら集中する　
　最初から気に入った仕事なんてない　
　120パーセントの努力が人を輝かす本当の理由　
　
　[ステップ3　凛とした自分軸をもつ]

　自分に自信がない人ほど心に鎧を着て人を避ける　
　人は幸せだから笑うのではない。笑うから幸せなのだ　
　あなたの心の中の怖がり屋の正体　
　人は自分の目線に合った人しか出会えない　
　

　心理テスト①　AS自己形成の社会的スキル　
　得点による診断と今後へのアドバイス　
　


Ⅱ　本当によい人とだけしっかりつながる　


　本当によい人とつながるために　
　
　[ステップ１]　人の役に立つ何かをもつ　
　　
　　① テイク＆テイクは続かない　
　　② 自分が熱中していることはなんですか　
　　③ 自分の長所を人にメリットのある形で伝える　
　
　[ステップ2]　相手を正確に見る

　　① 固定観念に縛られない　
　　② 相手の欲求に気づく観察法を覚える　
　　③ 相手の嘘に気づくたった一つのキーワード　
　　④ 相手にコントロールさせない方法　

　[ステップ3]　よい伝え方ができる　

　　①「ありがとう」の効果　
　　② 感動を伝える、リスペクトを伝える　
　　③ SOSのうまい伝え方　
　　④ 上手な謝り方　
　　⑤ 愛される断り方　
　　⑥「○○さんのおかげです」を忘れない　
　　
　[ステップ4]　つながりを長く、深く、大きく育てる　

　　① 自分の夢を見つけよう　
　　② 夢と希望と目標は三つ子の兄弟　
　　③ 喜びを2倍、3倍に増やす方法　
　　④ 悲しみや苦しみの乗り越え方　
　　⑤ 悪いことを明るく伝えるコツ　
　　⑥ ストレスを消す方法　
　　⑦ 相手の時間泥棒をしない　

　
　心理テスト②　AS人づきあいの社会的スキル　
　得点による診断と今後へのアドバイス　


Ⅲ　１４の人づきあいのステージ
　
　場面ごとの人づきあいのポイント　
　
　[ステージ1]　友だちと仲よくつきあう　
　[ステージ2]　上司から信頼される　
　[ステージ3]　部下から慕われる　
　[ステージ4]　お客様から愛される　
　[ステージ5] 若者に気を使い過ぎない　　
　[ステージ6] 地域の人と親しくなる　　
　[ステージ7] 社会とつながりをもつ　　
　[ステージ8]　異文化の人と仲よくなる　　
　[ステージ9]　子どもの心がよくわかる　　
　[ステージ10] 妻と心が通い合う　
　[ステージ11] 夫とより強くつながる　
　[ステージ12] 友情を恋に変える　　
　[ステージ13] ひとめぼれでつながる　
　[ステージ14] 新しい自分を受け入れて、より強くなる　


おわりに「一人だけで何かができる人はいない」