はじめに

　◎夢をもたない人間はいない！？
　◎夢とはどのようなものか
　◎「夢をもてない」という問題　
　◎いろいろな夢のカタチがある
　◎科学的に夢をかなえる方法とは？
　◎「夢をかなえられるか」診断する世界初のテスト


第１章　あなたの脳がわかる
　　　　成功脳指数ＳＱテスト

「成功脳指数ＳＱテスト」を始める前に

　◎最も重要な知能「ｇＦ」について
　◎「ｇＦ」を伸ばす方法がある
　◎あらゆる人の成功を予測できる「ＳＱ」
　◎大人の脳機能を向上させる「処方箋」
　
Ｑ　成功脳指数ＳＱテスト

　ＳＱ１（未来志向的行動力）
　ＳＱ２（社会関係力）
　ＳＱ３（流動性能力）
　ＳＱ４（結晶性能力）

ＳＱ値の計算方法
　
あなたのＳＱは何点？
　　
　◎「学力偏差値」に似た数値
　◎ＳＱの計算方法
　◎総合点と項目点がわかる
　◎処方箋について

ＳＱの簡単な判定


第２章　簡単で何歳からでもできる
　　　 脳を向上させる「処方箋」

ＳＱ１～４の意味と処方箋

　◎成功に不可欠の能力
　◎どのＳＱも処方箋で向上できる

ＳＱ１　「未来志向的行動力」について

ＳＱ１　「未来志向的行動力」への処方箋

ＳＱ２　「社会関係力」について
　
　◎夢は社会の中でかなえるもの

ＳＱ２　「社会関係力」への処方箋

ＳＱ３　「流動性能力」について

　◎頭の良さがわかる

ＳＱ３　「流動性能力」への処方箋
　
ＳＱ４　「結晶性能力」について

ＳＱ４　「結晶性能力」への処方箋


第３章　もっと脳を知りたいあなたへ
　　 「ＨＱ論」と「ワーキングメモリ」

ＨＱ論について
　
　◎ヒト独特の働きをもつ前頭前野
　◎人間らしい脳力のこと
　◎ＩＱより「ＨＱ」
　
ワーキングメモリについて

　◎脳の「電卓」
　◎ワーキングメモリの働き
　◎「自分」もみえてくる
　◎「ストレス、疲労、老化」に弱い
　◎ワーキングメモリが伸びるとＳＱも伸びる


第４章　脳にいい生き方がわかる
　 生活史テスト

ＳＱを伸ばす「生活史」

　◎人間の「進化的な生き方」とは？
　◎脳もＥＥＥで育つ
　◎幼少期が大事な理由
　◎自分の生き方から脳を診断するテスト

Ｑ　生活史テスト

　Ａ３歳ごろまで（乳児脳）
　Ｂ３～８歳ごろ（幼児脳）
　Ｃ８～１８歳ごろ（思春期脳）
　Ｄ１８～２５歳ごろ（青年期脳)
　Ｅ（女性）２５～５０歳ごろ（成人脳）
　Ｅ（男性）２５～５０歳ごろ（成人脳）
　

５章　なぜ、人間は夢をもつのか？
ある男のはなし

　◎幸せな少年時代
　◎恩師との出会い
　◎初めての夢
　◎夢は書く。イメージする
　◎夢はもち続けるもの
　◎夢を達成した後には
　◎夢を存続させる「長老効果」


あとがき