【目次】

Chapter　1
Career
仕事

日本経済の後退と私たちの収入
年収ダウン時代のライフプラン
35歳は仕事人生の曲がり角
あなたはなぜ働くのか？
働く意味を問うことの意味は？
35歳の会社員に与えられる選択肢
35歳からの転職と独立開業
35歳・会社員の可能性

Chapter 2
family
家庭

いま、もっとも信用できるのは？
妻と別れるという選択
つべこべいわず信用してみる
独身者が着目するべきこと
信用はお金で買える
年収が低いほど幸福度は高い
10年後に待っている生活
25年後に待っている生活
キスとセックス
夫婦円満のひけつは口八丁手八丁
ケンカする前に仲直りを知る
たしかに子育てにはお金がかかるが……
お金のことを考えても結論は出ない
子どもを持つと幸福になる
子どもはネコではない
「子は親の鏡」ということの意味

Chapter 3
life
生活

年をとるほどに不幸な国、日本
５年後の生活を想像してみる
買うべきか買わざるべきか、あるいは買えるのか。
20代と同じ食生活は通用しない
「食う」ことは「生きる」こと
「本物」と出会
１７０分の１のハズレクジ
メタボリックシンドローム対策
薄くなり抜けゆく悩み、重なりて
35歳は睡眠力の曲がり角
ワーク・ライフ・バランスのウソ
すべては自分の未来に対する投資

Chapter 4
Money part1
お金1

人生に必要な「お金」とは
このさき20年「必要」なお金は増えていく
結婚するためには１６９万円
22歳までの養育費は１６４０万円
公立でも５７０万円は「必要」
貧乏家庭の活路は国立大学
東大生の親の３割は平均並み
年収は10年前より１００万円減
転職しなければならないときがある
退職金１０００万円がわかれ道
最低でも65歳の時点で１５００万円
そして預金通帳を見てみる

Chapter 5
Money part2
お金2

まずは１０００万円貯めなさい
１０００万円への道のりは意外とラク
貧乏の原因は分不相応な生活にある
てっとり早いのは生活水準を落とすこと
結婚した方がお金は貯まる
妻は意外と働きたがっている
少ない給料は投資で補う
貧乏な人ほど保険を考える
金を貸してくれるのは誰か
夫が知らない妻のふところ事情
未来の自分とやりとりする
ほんとの山はこの先にある

Chapter 6
Energy
活力

萎えている自分に気づいているか
死んでいる精神を蘇生する
賢人はだまされたフリをする
活力を失っている場合ではない
萎える、萎えないは環境次第
人は競うことで成長する
愚人は自覚しているけど放置する
いまこそ戦いのときである
貧食な人はクビになる
やってみればなにかが変わる

Chapter 7
option
選択

20年後の世界をつくる
敬老の日の新聞記事
情報収集――「弱い紐帯」
それぞれの35歳
将来、核家族は「ぜいたく」に？
いまの時代に夢を持つということ