もくじ

はじめに　1
第一章　リサイクル・セックス症候群
～元彼や男友だちと会い続ける女性たち

　●出会い系よりも安心なリサイクル・セックス　12
　●一〇〇人中六十七人が願望あり、五十四人が経験あり　15
　●リサイクル・セックス、四つのタイプ　22
　●何かが満たされない“癒し系”　24
　●濃厚な人間関係を求める“コミュニケーション系”　26
　●疑似恋愛に浸る“初恋成就系”　30
　●性欲を満たしたい“快楽系”　32
　●十人十色のリサイクル・セックス　35
　●お洒落できれいなのに自信の持てないリサイクル・セックス経験者　38

第二章　リサイクル・セックスに走る理由
～彼がいてもいなくても

　●生きている実感が欲しい　42
　●仕事に疲れ果てて　47
　●恋人がいなくて　51
　●恋人とうまくいかなくて　60
　●元彼や男友だちをなぐさめたくて　73
　●セックスレスから逃れたくて　80
　●過去から逃れたくて　90
　●快楽を求めて　98

第三章　リサイクル・セックスのメリット
～快適に生きていくために

　●他人から必要とされる自分を実感　106
　●嫌なことをすべて忘れられる　110
　●自信を取り戻せる　115
　●癒されてリラックスできる　123
　●セックスを楽しめる　133

第四章　リサイクル・セックスのデメリット
～恋のひきこもり・愛の袋小路

　●仮想世界でしか生きられなくなる　144
　●いつまでも平均点の毎日　151
　●成功恐怖が治らない　158
　●性感染症という危険　164
　●危険な道に近づいてしまう　168
　●本当の恋ができなくなってしまう　178

第五章　リサイクル・セックスを脱したいあなたへ
～誰でも幸せな恋ができる

　●自分の恋愛性格を知る　182
　●劣等感を味方にする　185
　●逃げない自分になる　189
　●言いたいことをきちんと伝える　191
　●心のバランス感覚を高める　195
　●過去を見直す　198
　●過去を捨てる　201
　●プラスの言葉を紙に書く　202
　●恋のスケジュールを立てる　208
　●本気で一人の人を愛する　209

巻末テスト　あなたのリサイクル・セックスの傾向は？　214
おわりに　220