監修者によるはじめに 東京大学リウマチアレルギー科医師 佐藤達雄

第1部 入門 免疫のしくみ

・第1章 免疫＝脅威の自然治癒力
・第2章 驚くべき軍隊
・第3章 免疫システム強化法とは、どのようにして機能するか

第2部 免疫力を高める10の方法

・第4章 免疫システム強化法その1 抗酸化物質
・第5章 免疫システム強化法その2 ミネラル
・第6章 免疫システム強化法その3 脂肪の少ない食事
・第7章 免疫システム強化法その4 薬草（ハーブ）、スパイス、ガンと闘う食べ物
・第8章 免疫システム強化法その5 運動
・第9章 免疫システム強化法その6 ストレスを解消する
・第10章 免疫システム強化法その7 信念と気持ちのもちかた
・第11章 免疫システム強化法その8 気を許せる人の存在と人との関係
・第12章 免疫システム強化法その9 安全な場所にとどまる
・第13章 免疫システム強化法その10 バランスのとれた生活を図る
・第14章 免疫システム強化プログラム まとめ
・第15章 HIV、エイズそして免疫システム強化法の重要性

第3部 科学と免疫システム

・第16章 抗酸化物質と科学
・第17章 ミネラルと科学
・第18章 低脂肪食と科学
・第19章 薬草、スパイス、抗ガン性食品と科学
・第20章 運動と科学
・第21章 心、身体、科学
・第22章 毒薬を避ける…科学編

訳者あとがき