● 発行年月 | 2023年12月刊行 |
● 価格 | 定価 1,650円(税込) |
● 判型 | 四六判 |
● 装丁 | 並製 |
● ページ数 | 160ページ |
● ISBN | 978-4-86621-469-6 |
・婦人公論.jpで紹介!(2024/5/1、5/2、5/7、5/8)
・ananで紹介!(2024/3/6_NO.2387号)
相手のことは変えられなくても、自分の受け止め方は変えられる
「なんでそんなことを言うの?」
「どうしてわかってくれないの?」
「なんでやってくれないの?」
誰かの言動にモヤッとすることはありませんか?
でも、そのモヤモヤのほとんどは、
「相手も自分と同じように考えるはず」
という思い込みから生まれています。
もし自分と相手の「違い」がわかっていれば、
相手の言動に振り回されることはなくなるのです。
この本では、
4つの性格タイプから、相手の言動の意味を分析し、
ストレスにならない「受け止め方」を紹介します。
「嫌なヤツ」「あの人とは合わない」
そう思っていた相手でも、「受け止め方」を変えるだけで、
その見え方は180度変わるかもしれません。
人間関係のモヤモヤから抜け出して、ストレスフリーに生きましょう!
chapter1 「受け止め方」で悩みはなくなる
chapter2 イラッとするとき
chapter3 困ってしまうとき
chapter4 傷つけられるとき
chapter5 理解できないとき