【目次】
はじめに

なぜあなたは振り回されてしまうのか ?

本書のメソッドのポイントと効果

prologue 　良好な人間関係は距離感が保たれている
相手と距離のとり方が上手い人
人間関係は「近いほどいい」という勘違い
愛されたいのか、嫌われたら困るのか――相手を分類する
人間関係は「優しさ」と「威圧感」のバランス
「もう、振り回されない」ための戦術リスト

method1　誰にも付け入らせないベースをつくる
5つの戦術で「相手より一段上にいる」意識と行動になる

method2　嫌われない、憎まれない「断り上手」になる
断り上手5つの心得
これでもう押し切られない!「断り方」の戦術13

method3　「ばれない威圧感」で相手を引かせる
威圧「感」とはまとうもの
「振り回され体質」を変える!「ばれない威圧感」の戦術15
メッセージアプリで巻き込まれない戦術5

method4　人を惹きつける魅力的な人間になる
「しがみつく」のではなく「惹きつける」