はじめに

第1章　あの日、髪を切って、人生の舵が切れた
人生が曇天から晴天へ
一生、こんなことを続けなくてはいけないのだろうか？
散らかしからの脱却　他

第2章　「ハゲ薄毛は女性にモテない」という都市伝説
女性の73％が「ハゲは似合えばOK」と思っている
「恥の4象限」と「ハゲの4象限」
「ポジハゲ論」「堂々推奨論」では解決にならない　他

第3章　薄毛男性が変わるとき
藤平さんの場合、吉川さんの場合、吉田さんの場合、豊田さんの場合

第4章　タイミングは自分次第
「身だしなみ」と「隠すこと」の違い
はじめのステップ「現状把握」　他

第5章　悩みを武器にする具体的な方法
薄毛十人十色　自分の状態を診断しよう
ハゲを着こなすポイント
　　1.視線を散らす「顔重心」＆「バストアップ重心」コンセプト
　　2.ヘアケアの頻度は3週間に一度
　　3.髪を短くするタイミング
　　4.理容室・美容院の選び方
　　5.眼鏡・サングラスを有効活用する
　　6.ネクタイについて
　　7.首元・胸元で遊び心を発揮する
　　8.実用を兼ね備えた超重要アイテム　帽子について
　　9.日本のロールモデルを紹介しよう

第6章　ぼくらは「カルヴォ」を目指す
　ライフスタイルとしてのカルヴォ　これから何年も隠し続けて生きていきますか　他

あとがき