● 発行年月 | 2017年2月刊行 |
● 価格 | 定価 737円(税込) |
● 判型 | A5判 |
● 装丁 | 並製 |
● ページ数 | 128ページ |
● ISBN | 978-4-86621-055-1 |
食べたいときに食べたいものを!
1カ月でー2.2kg
食べる種類、組み合わせ、順番などの工夫で太らない一番ホットな食事法とは? カラダに負担のかかる食べないダイエットはもう古い! 栄養をとって食べてやせる伊達式ダイエット。
はじめに 23時以降に食べても大丈夫!
第1章 深夜ごはんはどうしたらいい?
第2章 深夜ごはんでも”やせ体質”になるための5原則
第3章 深夜ごはん族の食べ方&食べもの
第4章 深夜ごはんでもやせ体質になる組み合わせはコレ!
第5章深夜ごはんでもやせ体質になるためのヒント